ケ・セラセラ なるようになる~

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女子必見! 間違ったブラ選びは胸を変形、小さくする可能性があることが判明

大きい人も小さい人も、女性なら胸はカッコよく見せたいものです。寄せたり、あげたり、時にはスッキリ見せたりとブラジャー選びはまさにオシャレのキーポイント。

皆さんはどんな風にブラを選んでいますか? 間違ったブラをつけていると、ブラの機能を得られないだけでなく、胸が変形したり小さくなってしまうことが明らかになりました。以下当てはまるものがあれば間違ったブラをしている可能性大です。

1.肩ひもがズリ落ちる
ブラのサイズが全く合ってていないか、肩ヒモの形が体に合っていないかのどちらかが考えられます。胸を上げるのは主にブラの肩ヒモの力によるもの。ずるずるズリ落ちるようだとその効果は全く期待できません。

2.ブラのカップが上にずりあがる

ジョギング中に、ブラがずり上がってくることはありませんか? もしそうならカップが大きすぎます。それでは胸の上にパカっとお皿を載せているのと同じ。ブラジャー本来のの胸を支えるという効果もありません。ノーブラ状態と変わりありませんよ!

3.ブラのカップがパカパカ、もしくは胸にくいこむ

明らかにサイズが合っていない例です。服の上から見て一目瞭然、これはカッコ悪いですね。

4.ワイヤーの跡が残る

これはブラのサイズが小さすぎるためです。胸は70パーセントが脂肪です。むにっと変な方向に圧迫すると、豆腐に針金を押し当てたように簡単に変形してしまいます。しかも続けることで本来胸部にあった脂肪が別のところに移動する恐れがあります。これこそ胸が小さく、しかも形が悪くなる原因です。

5.ホックの跡が残る

アンダーサイズが合っていない、もしくはきつくしめすぎていることが考えられます。先に述べたように過度な圧迫は胸を変形させます。アンダーは体に合ったものを選ぶことで、かえって胸自身の固定力とそれを支える力が上がるそうです。トップだけでなく、アンダーサイズにも気を配りましょう。

以上5点の中で、当てはまるものはあったでしょうか? ひとつでもある人は間違ったブラ選びをしているかもしれません。

ブラを選ぶポイントは大きさだけではなく、胸の形や肩など体の形状も考慮して選ぶ必要があります。

例えば、どちらかというと平たい形や、ちょっと下向きかもという人は、4分の3〜フルカップのものを、小さめの人は4分の3〜ハーフカップのものを選ぶと良いそうです。また、肩幅が広い人は肩ヒモが外向きのデザインを、なで肩の人は肩ヒモが内側に向いているものを選ぶと効果的に胸を引き上げることができるとされています。

主観的には分かりづらいところもあるかもしれませんが、試着可能であることはもちろんのこと、店員さんがしっかり測って選んでくれるショップもあります。そういうものをフル活用して、自分にピッタリのブラを探してくださいね。
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by cpu-700mhz | 2011-09-30 15:00

30日の金相場・プラチナ相場

9/30 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 4,250円/g
銀  : 83,050円/kg
プラチナ: 4,075円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,146円/g
銀  : 79,070円/kg
プラチナ: 3,918円/g
●前日比
金  : +88円
銀  : +3,570円
プラチナ: +58円

ニューヨーク商品取引所29日の金塊先物相場は、欧州金融安定化基金(EFSF)拡充をめぐるドイツによる法案の可決や米経済指標の改善を受けて株式市場は堅調となったが、警戒感が根強く、積極的な買いを呼び込めずに方向感を失ってほぼ横ばい、結局前日比$0.60安の$1615.50で取引を終了した。ドイツ連邦議会はEFSFの機能拡充案を可決。ドルが対ユーロで下落したこともあり、買いが優勢な場面もみられた。また、米週間新規失業保険申請件数の減少やGDPの上昇修正を好感して株価が上昇した。しかし、金は警戒感に買いが続かず、しだいに軟化していった。
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by cpu-700mhz | 2011-09-30 11:39

auのアンドロイド冬モデル WiMAX対応5機種がドカンと登場!!?

日本でWiMAX対応スマートフォンを唯一提供しているauだが、夏モデルでは「HTC EVO(ISW11HT)」一機種だけだったのに対し、冬モデルではスマートフォン4機種とタブレット1機種が予定され、半分近いAndroid端末がWiMAXに対応するとみられている。夏モデル発表会の際、KDDIの田中孝司社長は「(WiMAXは)秋まで待ってください。秋にどかんと出てきます」という思わせぶりな発言をしていたが、それを裏付ける格好となったようだ。

まずEVOの後継となる「HTC EVO 3D(ISW12HT)」。4.3インチQHD液晶(960×540)を搭載し、裸眼3Dと3D動画撮影に対応。海外では既に登場しているモデルで、1.2GHzデュアルコアCPUを搭載している。やや大ぶりだが、EVOの後継としてふさわしいハイスペック端末だ。

次にマニア垂涎の「Motorola Photon 4G(ISW11M)」がついに日本上陸!モトローラというと一昔前の携帯電話を思い浮かべる人もいるかもしれないが、世界ではソニーエリクソンを超えるAndroidスマートフォン第3位のシェアを持っており、Googleが買収したことでも話題になった。Tegra2チップセットとデュアルコアCPUを搭載し、海外では「Galaxy SII」のライバルとなるハイエンド端末。価格は高めになりそうだが、スペックは圧倒的だ。

そして国産WiMAXスマートフォンとして注目されるのが「ISW11F」。東芝の携帯部門が富士通と事業統合したため、東芝(T)のモデルは冬モデルから富士通ブランド(F)に変更されることになった。防水に引き続き対応するなど、外観やソフトなどは「REGZA Phone(IS04)」を踏襲したものになりそうだが、残念なことにワンセグは非対応。ブランドが富士通に変わることもあり、レグザフォンの愛称が引き継がれることはなさそうだ。

最後に京セラの「ISW11K」。海外では既にデュアルスクリーン端末「Echo」や「Zio」などの実績があるが、国内では京セラ初となるAndroidスマートフォン。京セラの端末はシンプルで使いやすいことでユーザーからの満足度は高く、デザインと価格に期待したい。

これからスマートフォンを購入する人は、次世代通信規格に対応するか否かが重要なポイントになる。先日、MMD研究所が発表したスマートフォンの実測調査によると、auのWiMAXスマートフォンはダウンロード速度で3G回線の2〜5倍程度という圧倒的な数値を叩き出し、断トツのスピードであることが明らかになった。冬モデルにはドコモからもXi(LTE)対応の次世代スマートフォンが発表される予定だが、料金プランが高額になることが予想される。しかしauではWiMAX料金はデータ定額料金の上限に525円プラスするだけと手頃感があり、WiMAXスマートフォンが人気を集めそうだ。

かつてauはスマートフォン対応が遅れ、ユーザーは苦渋をなめてきたが、ここにきてiPhone5がauから発売されるという報道も。auユーザーにとっては一転、スマホ選びに迷うのが嬉しい悩みになりそうだ。
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by cpu-700mhz | 2011-09-29 18:00

最強の無料通話アプリ「Viber」がAndroidに対応!!!

昨年の12月にiPhone版がリリースされた「Viber」は、公開から4ヶ月で世界1500万ユーザーを突破したとも言われるキラーアプリ。通常の電話回線とは違うVoIPを用いた通話のため、特に日本では3月の大震災の際も、問題なく通話ができたことから爆発的にユーザー数を伸ばした。

Androidにおける無料通話アプリとしては、以前の記事「無料通話アプリの決定版「VOXTROT」が登場!!!」で紹介した「VOXTROT」も有名だが、「Viber」との違いはやはりユーザー数の差。「VOXTROT」がアンドロイド限定なのに対し、「Viber」ならばiPhoneとアンドロイドの垣根を超えて無料通話が楽しめてしまうのだ。

登録作業を済ませアプリを起動したら、まずはコンタクトリストを確認してほしい。「Viber」は端末に保存されている連絡リストを自動的に読み込み、その中で既に「Viber」を使用しているユーザーをリストアップして表示してくれる。筆者の場合、500件ほど登録されているメンバーの中で既に30名程度が「Viber」のユーザーであることが分かった。

通話の仕方は通常の電話を発信する場合と同じ。コンタクトリストから直接発信することも可能だし、アプリ内のキーボードから番号を打ち込んで発信することも可能。相手が「Viber」をインストールしていれば、相手の端末でも自動的に「Viber」が立ち上がり、即座に無料の通話が楽しめる。

エックスドロイド編集部ではAndroid版の一般公開に先がけ、ベータ版を入手して操作性を確認した。その結果、音質に関しては通常の電話回線よりはやや劣る気もするが、充分実用に耐えるレベルといえるだろう。

さらに、このアプリが優れているのは音声通話だけでなくテキストメッセージにも対応していること。メッセージは通常のSMSと同様、プッシュ型で通知されるため、リアルタイムでやりとりすることが可能。もちろんテキストメッセージに関しても完全無料だ。

無料通話ができるアプリとしてよく「Skype」と比較されることの多い「Viber」だが、アカウントの作成やログインの必要が一切ない手軽さが「Viber」が優れている点。またバックグラウンドで作動し、待機中はバッテリーを消費しないことも特筆すべき点。アプリを起動していない場合でも サーバからプッシュ通知を受けとると、Viberアプリが立ち上がり、通話を開始できる。

「Viber」を生み出したのはアメリカの人気P2PサービスiMeshを運営する企業。こんな多機能なサービスを無料で供給して、一体どうやって儲けるんだという気がしないでもないが、業界内では「将来的にはFacebookに匹敵するソーシャルグラフを作りあげるポテンシャルを持っている」とも言われる「Viber」。気になった人はさっそくダウンロードしてみてほしい。
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by cpu-700mhz | 2011-09-29 14:00

29日の金相場・プラチナ相場

9/29 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 4,162円/g
銀  : 79,480円/kg
プラチナ: 4,017円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,058円/g
銀  : 75,500円/kg
プラチナ: 3,860円/g
●前日比
金  : -128円
銀  : -5,250円
プラチナ: -102円

反落
ニューヨーク商品取引所28日の金塊先物相場は、株価の下落やドルの対ユーロ高などを嫌気した売りに下落、前日比$34.30安の$1616.30で取引を終了した。欧州金融安定基金(EFSF)の拡充をめぐりドイツの法案可決への懸念や、ギリシャ支援に当局の足並みの乱れがみられることで、欧州債務問題への不透明感が再び強まっている。市場は株価に過敏になっており、欧州問題を嫌気した株価の下落を眺めて売りが優勢となった。対ユーロでのドル高も圧迫した。
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by cpu-700mhz | 2011-09-29 10:04

28日の金相場・プラチナ相場

9/28 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 4,290円/g
銀  : 84,730円/kg
プラチナ: 4,119円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,186円/g
銀  : 80,750円/kg
プラチナ: 3,962円/g
●前日比
金  : +61円
銀  : +3,040円
プラチナ: +1円

反発
ニューヨーク商品取引所27日の金塊先物相場は、欧州債務懸念が後退して反発、対ユーロでのドル安にも支援され大幅上昇、前日比$58.10高の$1650.60で取引を終了した。独メルケル首相のギリシャ支援への積極的な発言や欧州金融基金(EFSF)による融資の大幅拡大が期待され、ギリシャ債務不履行などの欧州債務問題への懸念が後退、株式市場は大幅上昇して換金売りも止まり買いが優勢となった。実需筋の旺盛な買いや、ユーロ回復によるドル安も追い風となって上げ幅が大きくなっているが、警戒感に戻し売りも見られる。
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by cpu-700mhz | 2011-09-28 14:45

「いじめられていた」加藤茶の妻

加藤茶のブログで2011年9月24日、ファンから寄せられた「自分はいじめられてます…辛いです…」というコメントに対し、妻の綾菜さんが、中学生のときに受けたいじめについて語っている。
「中学1年生のとき目がでかすぎるとか色々言われいじめられました。クラスの全員に無視されました。死ね、ばいきんとまで言われご飯はいつもトイレで食べてました」
中学、高校と私立の学校に通っていた綾菜さん。どんなに無視されても、元気よく挨拶し続け、母親に毎日励まされて1年を過ごしたという。すると少しずつ挨拶を返してもらえるようになり、「自分をいじめる人がむかつくという気持ちから、この子が幸せになれるようにと思えるように」心境が変化した。
綾菜さんは「どのような理由があろうと絶対にイジメはだめです!イジメル側の心の問題です」としたうえで、「でもイジメられて今は良かったとおもってます!」と語る。いじめられた分だけ、「人の気持ちがわかり、優しい人になる」というのだ。
「いじめる方が100%いや1000%わるいんだよ!だからいじめに苦しんでる君、胸はって生きて下さい!私はもう何を言われても気にしなくなっちゃいました!笑」
コメント欄には賛同する声や自身の体験談を語るコメントが1000件以上届いている。
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by cpu-700mhz | 2011-09-27 14:00

金と銀が急に暴落している理由

貴金属が暴落しています。

23日の立会では金が−5.70%、銀が−16.15%値下がりしました。

先ず金ですが今日、50日移動平均線(1,745)を割り込んだかと思うとアッサリ心理的な下値支持線である1,700も突き抜けました。

しかし週足ベースでは未だ上昇トレンドを維持しています。

次に銀ですが今日、200日移動平均線(36.02)を割り込むとあっと言う間に30.10迄下げ、安値引けとなっています。今日の下げは一日の下げとしては1980年にハント・ブラザーズの銀の買い占めが崩壊した時以来の下げ幅です。(=但し金額ベース)

レラティブ・ストレンクスは既に売られ過ぎを示唆する−30のゾーンに入っています。

週足ベースでは未だ上昇トレンドを維持しています。

金と銀が暴落した理由として:

1. 連邦準備制度理事会(FRB)はQE3を実施せず、オペレーション・ツイストでお茶を濁した

2. 世界的にRisk-offの動きが鮮明になっている

3. マージン・コールの懸念が出ている

などが挙げられます。
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by cpu-700mhz | 2011-09-27 11:01

27日の金相場・プラチナ相場

9/27 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 4,229円/g
銀  : 81,690円/kg
プラチナ: 4,118円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,125円/g
銀  : 77,700円/kg
プラチナ: 3,961円/g
●前日比
金  : +7円
銀  : -940円
プラチナ: -143円

ニューヨーク商品取引所23日の金塊先物相場は、株安からの換金売りや取引証拠金の引き上げを嫌気した売りなどが殺到、前日比$101.70安の$1637.50で取引を終了した。先日のFOMC声明での景気後退懸念、G20での具体策不足、欧州債務問題の波及懸念などから世界的な株安となり金融商品も大幅下落。こういった損失補填の換金売りに加え、金や銀の取引では証拠金の引き上げが迫られ、資金負担を嫌った手仕舞い売りが強いられた。
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by cpu-700mhz | 2011-09-27 10:11

本当にヤセる“お腹の凹ませ方”

気つけばベルトの上に醜い脂肪が載っていた……。そんな読書諸兄のために、ダイエットのエキスパートがすぐ効く。“腹ペタ”メソッドを公開。日ごろの不摂生がたたってメタボ腹の小誌ライターたちが、ガチンコ挑戦!

【METHOD4】

「お腹が凹んだ状態」キープで筋肉が形状記憶する!

「笑顔の絶えない人の口角が上がっているのと同じで、筋肉は使ったなりを憶え、その形に定着していくんです。つまり形状記憶なんです」

 そう話すのは「ドローイン=お腹を凹ます」メソッドを提唱する健康運動指導士・植森美緒氏だ。

「毎日、ドローインするだけで、お腹が凹んだ状態に引き締まっていきます。一回の目安はたった30秒。これだけで、腹横筋や脊柱起立筋など体を支える体幹部を鍛えることができる。ただし、お腹を凹ませるとき、肩が上がらないように注意してくださいね」

 このドローイン、基本姿勢をマスターすれば、応用は至って簡単。「基本姿勢は、壁に肩をつけてお腹を凹ますだけ。あとは、その姿勢を崩さず、腕を伸ばしたり、肘を床につけて横になってください。さらにお腹に負荷が加わり、目を見張る効果が期待できますよ」

◆基礎編

壁に肩をつけ、背筋を伸ばして立つ。で、お腹を最大限凹ます。「朝昼晩の歯磨き」「信号待ちの間」「電車の中でつり革を持ちながら」など、一日6回(30秒×6回=3分)を目標に。お腹を凹ますことに加え、体のトータルバランスを整えるエクササイズ。手を組んで、耳の横を通るように真上に真っすぐ伸ばす。その状態でドローイン。30秒が厳しければ、まずは15秒

【画像解説】⇒http://nikkan-spa.jp/38228/110802_CL3_32

◆応用編

肘を直角にして上体を起こす。みぞおちから下は床についた状態。で、腹と床の間にすき間をつくるようにドローイン。体を丸めたり、腕で体を支えないように注意

【画像解説】⇒http://nikkan-spa.jp/38228/110802_CL3_35

⇒小誌ライターが1週間挑戦! 結果はいかに?

http://nikkan-spa.jp/38229

【植森美緒氏】

健康運動指導士。企業や健康保険組合でのメタボ指導などでも実践的で効果的と好評。10万部を売り上げた「30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド」(高橋書店)の著者

― 速効![一日5分で腹を凹ます]技術【7】 ―
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by cpu-700mhz | 2011-09-27 07:00



日々のニュースを中心に時々プライベートなことも書き綴ります。
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