ケ・セラセラ なるようになる~

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バストラインが見える姿を披露

 AKB48の篠田麻里子が、27日に発売された写真集「IQUEEN Vol.10 篠田麻里子」でセクシーな大人の女性としての魅力を存分に発揮している。網タイツやタンクトップ、赤のドレスなどの刺激的な衣装を身にまとい、「SECRET」(秘密)をテーマに撮影した一冊だ。
 AKB48のメンバーとしてグループの中心を担う一方、ファッションモデル・女優・声優としても活躍している篠田。キュート&ビューティーなルックスで多くのファンを獲得している篠田が本書で挑戦したのは、色気たっぷりな大人のオンナ。ホテルの一室でリラックスしたり、まどろんだり……それでいながら、こちらを真っすぐに見つめるまなざしの強さなど、篠田のりんとした魅力を凝縮したショットがずらり。
 中でも、バストラインが浮き出てしまうほどピッタリしたタンクトップ姿やセクシーな網タイツ姿はファンならずとも必見。抜群のスタイルを隅々まで楽しめるだけでなく、全編に漂う静かな雰囲気から新たな篠田麻里子の一面が立ち上がってくるさまをじっくり確認できる仕上がりとなっている。
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by cpu-700mhz | 2012-07-31 18:00

ピンチは自分を成長させるには最高のチャンス

ピンチにであったら、自分を成長させる最高のチャンス。

物事には両面がある。ピンチがきたら「ガクッ」てくるか、
いまのやり方、考え方を180度変えるチャンスとみるかは

本人次第。ここで差がでる。
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by cpu-700mhz | 2012-07-31 15:00

31日の金相場・プラチナ相場

7/31 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 4,323円/g
銀  : 77,070円/kg
プラチナ: 3,837円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,240円/g
銀  : 73,080円/kg
プラチナ: 3,712円/g
●前日比
金  : -26円
銀  : +740円
プラチナ: -1円

ニューヨーク商品取引所30日の金塊先物相場は欧米の追加緩和観測を背景に上昇、前週末比$1.80高の$1619.70で取引を終了した。米連邦公開市場委員会(FOMC)や欧州中央銀行(ECB)理事会を控えて様子見姿勢が強まる中、金相場は追加緩和への思惑から続伸。ただ、対ユーロでのドル反発に押され、上値は限られた。
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by cpu-700mhz | 2012-07-31 12:05

感情は自分がコントロールするもの!

目の前で起こっていることに、自分の感

情をコントロールされることはや
めよう。

感情は自分がコントロールするものです。
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by cpu-700mhz | 2012-07-30 14:00

30日の金相場・プラチナ相場

7/30 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 4,349円/g
銀  : 76,330円/kg
プラチナ: 3,838円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,266円/g
銀  : 72,350円/kg
プラチナ: 3,713円/g
●前日比
金  : +34円
銀  : +840円
プラチナ: +20円

ニューヨーク商品取引所26日の金塊先物相場は、ドラギ欧州中央銀行総裁がユーロ存続に強い姿勢を示したことから、これを受けたユーロの巻き戻しを好感して堅調、前日比$7.00高の$1615.00で取引を終了した。ドラギ総裁は「ユーロを守るために、あらゆる手段をとる用意がある。ユーロは後戻りできない。」と発言。これにより欧州債務危機の懸念が後退してリスク選考に傾き、売られていたユーロに巻き戻しがかかり、ドルを含めた主要通貨への急進を眺めて買いが誘発された。追加金融緩和への期待も維持され、市場のムードは好転している。
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by cpu-700mhz | 2012-07-30 10:35

なるべく太りにくい「コンビニのスイーツ」を見分ける方法

「痩せたいけどスイーツは好きだから、我慢せずに食べたい」。こう思っている方はとても多いのではないでしょうか。
スイーツは美味しいので、できたらモリモリ食べたいですよね。しかし、やはり甘いものを食べ過ぎると比例して太ってしまうのが現実です。
では、どんなスイーツなら太りにくいのでしょうか。今回は、みなさんが普段から利用するコンビニに置いてある太りにくいスイーツをご紹介したいと思います。
ぜひ、スイーツを食べながら理想の体を目指しましょう!

■コンビニでチョイスしたい太りにくいスイーツとは何?
まず、主食と同じで小麦製品はなるべく避ける必要があります。
サクサクしたクッキーやふわふわケーキには、たくさんの白砂糖や小麦粉が原材料に含まれています。結果、体を冷やしてどんどん痩せにくい体を作ってしまうことになります。
お腹が空いて間食をしたい時に選ぶべき食べ物は、ナッツなどの素材に近いものやドライフルーツ、お米から作られた和菓子などです。
ドライフルーツは栄養価が高いので、健康にも良いですよ。サクサクしたクッキーよりもナッツ入りのチョコレートがオススメです。
ちなみに、サクサクしたクッキーには体に悪いとされるトランス脂肪酸もたっぷり含まれているので危険です。
また、低カロリーの甘いドリンクは気持ち的に得した感覚になりますが、実は甘味の正体は人工甘味料。添加物なので体にあまり良くありません。
味覚も乱れてしまいますし、オススメできません。それよりもココアドリンクなどの方が、満足感も得られカカオポリフェノールが摂れるので良いですよ。

このように少し変えるだけで、美しくなるのはもちろん健康にもつながるので、意識してみましょう。
ただし、カロリーを気にするあまり食べたいものを完全にシャットアウトするのは、精神的にもストレスが溜まってしまうので良くありません。
逆にドカ食いに走り、リバウンドすることにつながってしまうので要注意です! スイーツを食べるときは、食べた分だけ野菜を摂ったり、運動を普段から意識したりして、できるだけ太らないように気を付けましょう。
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by cpu-700mhz | 2012-07-28 16:00

アイドルにハマる理由を科学的分析

その時代の流れを象徴する “アイドル” 。現在日本でも様々なアイドルが、テレビや雑誌などメディアを連日騒がせており、多くの男女がそのアイドルたちの虜(とりこ)となっている。
それでは、どのようにして人々はアイドルにハマっていくのだろうか? そのアイドルにハマっていく仕組みが、神経科学者Daniel Levitin博士によって発表された。
Levitin博士によると、ファンたちが叫んだり、失神したり、アイドルのTwitterアカウントを常にチェックしたりするのは、そのアイドルに夢中がゆえに起こる一種の身体的な衝動だという。
そして好きなアイドルの音楽を聴いている時、ファンの脳の中では楽しい感情をもたらすある化学物質が分泌されているのだとか。この反応が実際に脳で起こっていることをfMRIスキャンを使って観察したLevitin博士は、現在世界で大人気の歌手ジャスティン・ビーバーを例にとりながら、次のようにアイドルにハマっていく仕組みを説明している。
 
「好きなアイドルの曲を聴くことは、急激なドーパミンの分泌をもたらします。ドーパミンとは、オーガズムやチョコレートを食べることなど他の楽しい行動を行った時にも分泌される神経伝達物質です。また音楽は、麻薬を使用した場合より、少ない量のドーパミン分泌をもたらします。結果としてジャスティン・ビーバーのファンたちは、ジャスティンを次から次へと求め、どんどんハマっていくのです」
 
つまり、好きなアイドルの音楽を聴く→ドーパミンが分泌される→もっとそのアイドルの音楽が聴きたくなる→好きなアイドルの音楽を聴く→ドーパミンが分泌される……というサイクルで、ファンたちはアイドルにハマっていき、抜け出せなくなるようだ。
Levitin博士の研究によると、神経経路の形成が起こる10代の時にでき上がった音楽の好みは、脳に大きな影響を与えるらしく、大人たちが20代ではなく10代の時に聴いていた音楽を聴いてノスタルジーを感じるのは、ここに原因があるとのこと。
また男女ともこの10代の時に音楽の嗜好を形成するのだが、女の子の方がはるかにアイドルに夢中になりやすい。なぜなら女子はこの時期に、ウキウキと不安を同時にもたらす “恋愛感情・性的感情” に目覚めるから。つまり、なかなか会えないアイドルに恋に落ちるというのは、彼女らにとって安全な距離を保ったまま、恋愛感情と向き合えることを意味するのだ。
ちなみに男子は、スポーツ選手のファンになる傾向にある。それはスポーツ選手みたいに自分もなりたい、チームを応援することで自分らしさを見つけたいという欲望があるから。
それにしてもアイドルの音楽を聴いている時、ファンの頭の中でドーパミンが分泌されているとは驚いた。これは道理でハマってしまうわけである。音楽の力、そしてアイドルの力とは、やはりスゴイ!
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by cpu-700mhz | 2012-07-28 12:00

我々を悩ます最大の原因は「ストレス」

ストレスの原因として、家庭問題(夫婦、親子、介護)、



友人問題、仕事の問題、上司・部下の関係、
恋人関係などがある。



これらの悩みが、現在の自分に解決
できるものと、できないものとに区別しょう。

そして、今の自分に解決できないものは、


「開きなおる」。
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by cpu-700mhz | 2012-07-28 06:00

27日の金相場・プラチナ相場

7/27 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 4,315円/g
銀  : 75,490円/kg
プラチナ: 3,818円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,232円/g
銀  : 71,510円/kg
プラチナ: 3,693円/g
●前日比
金  : +45円
銀  : +630円
プラチナ: +33円

ニューヨーク商品取引所25日の金塊先物相場は、欧州債務危機懸念の後退と米追加金融緩和実施観測を受けて反発、前日比$32.00高の$1608.00で取引を終了した。オーストリア中銀総裁が欧州安定機構(EMS)に銀行免許を付与する意見を述べたことや、スペイン・フランスの両財務相が共同声明を出して、スペインの銀行支援やユーロ圏安定化に向けた銀行監督の一元化を推奨するなど、危機にむけた対応が提唱され欧州債務問題について一服模様となった。また、米ウォールストリートジャーナル紙が、米連邦公開市場委員会(FOMC)で新たな景気対策を講じる可能性があると報じ、経済指標の低調もあってQE3への実施期待が強まった。リスク回避は後退して、為替もユーロ高ドル安に振れて金相場を支援した。
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by cpu-700mhz | 2012-07-27 10:28

人に優しくなれる秘訣

自分が毎日いきいきと生きて、

自分を認めること。

自分を認めることができると人に優しくなれる。

そして、人からも優しさのお返しがくる。

それには、人ができることは、自分にもできることを知ること。

それからそのためのスキルを学ぶこと。
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by cpu-700mhz | 2012-07-27 08:04



日々のニュースを中心に時々プライベートなことも書き綴ります。
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